Lige nu 50% rabat!
Dine Indre Årstider
– lev i overensstemmelse med din menstruationscyklus
Dette online kursus giver en grundig indføring i den østasiatiske forståelse af menstruationscyklus som en rejse gennem 4 årstider, og hvordan denne viden kan styrke din livskvalitet, din livsudfoldelse og din fertilitet.
Kurset er en guldgrube af øvelser og selvbehandlingsmetoder til dig, der ønsker at blive gravid såvel som dig, der ønsker at leve mere i overensstemmelse med dine indre rytmer.
Kurset er et potpourri af tekster, små videoer og masser af forskelligartede øvelser. Det er et selvstudium, så du kan gennemføre det helt i dit eget tempo.
Hvem er dette kursus for?
- dig, der gerne vil leve mere i overensstemmelse med din indre rytme
- dig, der oplever ubalance relateret til din menstruationscyklus
- dig, der ønsker at blive gravid
- dig, der arbejder med andre kvinder og ønsker at fordybe din forståelse med den østasiatiske tilgang
Kursusoversigt
Introduktion til kurset
- Hos Himba-stammen i Namibia
- Rejsen mod forældreskabet
- Vi lever i en cyklisk virkelighed
- Menstruationscyklus
- Hormonernes dans
Dine Indre Årstider
- Indre Vinter & Vand-elementet
- Indre Forår & Træ-elementet
- Indre Sommer & Ild-elementet
- Indre Efterår & Metal-elementet
For hver årstid lærer du:
- Om årstiden energi
- Hvilke følelser & temaer kan opstå i denne årstid?
- Hvordan støtter jeg min indre årstid?
- følelsesmæssigt
- egenomsorg
- kost & kosttilskud
- øvelser
- akupressur-punkter, der støtter årstiden
- andre praksisser (Mg-fodbad, cupping, castor oil packs, yoni-steam etc)